體育活動課高中女生興趣缺失的對策研究
江蘇省海門中學(xué) 鄒琳?
摘 要：高中女生缺乏參加體育活動興趣是一個普遍存在的現(xiàn)象，原因是多方面的，教師應(yīng)認(rèn)真分析這些主觀和客觀的原因，并根據(jù)實(shí)際情況有針對性地提出相應(yīng)的對策，探索增設(shè)女士體育活動時間，探索活動時間由女生自主支配，探索設(shè)置適合女生特點(diǎn)的體育活動項目，探索體育心理學(xué)輔助女生釋壓。以提高女生參加體育活動的興趣，促進(jìn)她們積極地參加體育活動。
關(guān)鍵詞：高中女士；體育活動；參與興趣；主要原因；對策探索
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體育活動是高中階段教學(xué)的一項重要內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生生理、心理等方面的有效手段，是培養(yǎng)學(xué)生堅韌意志和團(tuán)結(jié)拼搏精神的有效載體，尤其在培養(yǎng)女生自身獨(dú)立、身心發(fā)展和融入社會方面有著重要意義。但是女生在進(jìn)入高中階段之后，身心發(fā)展變化情況較大，不再像小學(xué)和初中階段那樣活潑、愛玩、好動，樂于參加體育活動，而是缺乏參與興趣。
一、高中女生體育活動興趣缺失的主要原因
女生在進(jìn)入高中階段之后，參與體育活動狀態(tài)發(fā)生重大變化的原因，突出表現(xiàn)在自身身心發(fā)展變化和一些外界客觀原因上。
1.自身身心發(fā)展變化明顯
女生在進(jìn)入高中階段后，第二性征日益明顯，身體發(fā)育加速，脂肪增加，外表形態(tài)、機(jī)體功能開始完善，日益達(dá)到成人的標(biāo)準(zhǔn)。她們自尊心變強(qiáng)、非常敏感、特別害怕失??；，不愿意因為好動被稱為“假小子”，她們懶動、對疲勞耐受力差，鍛煉積極性不高，表現(xiàn)出一種青春期慵懶的癥狀；女生特殊的生理結(jié)構(gòu)等，都是導(dǎo)致其參加體育活動興趣降低的重要原因。
2.學(xué)習(xí)和競爭壓力增大
進(jìn)入高中階段之后，課程增多，難度加大，女生普遍有一種恐懼感，她們承受著比男生強(qiáng)度更高的學(xué)習(xí)壓力和精神壓力，導(dǎo)致其逐漸失去了參加體育活動的興趣。
3.體育活動項目設(shè)置未考慮男女差異
進(jìn)入高中階段的后大部分女生，雖然身體發(fā)育逐漸成熟，但是因為女性身體機(jī)構(gòu)和身體素質(zhì)與男性有很大不同，其運(yùn)動技能還不健全，分析、綜合、抽象概括的機(jī)能還比較差，處在完善階段，而體育活動項目的設(shè)置未考慮男女差異，難以像男生那樣按規(guī)定完成動作， 女生在體育活動中，經(jīng)常會因為動作不協(xié)調(diào)、動作難看、動作不得要領(lǐng)而產(chǎn)生錯誤，引來同學(xué)、尤其是男同學(xué)的嘲笑。這就會使女生產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己“笨”、運(yùn)動能力差，出現(xiàn)“反正我也不會，玩的也不好，何必丟人現(xiàn)眼”的怨言，最終產(chǎn)生“厭學(xué)”情緒，導(dǎo)致對體育活動失去興趣。
4.學(xué)校忽視體育教育
雖然每個學(xué)校都了解體育活動對于學(xué)生身心發(fā)展的重要作用，但是在體育課程設(shè)置上，存在明顯的忽視觀念。認(rèn)為體育活動不是“正業(yè)”，與考試科目爭奪學(xué)習(xí)時間，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)。大多數(shù)學(xué)校一周只設(shè)置一節(jié)或者兩節(jié)體育活動課，體育器材、場地投入較小，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到課程要求，滿足不了學(xué)生活動的需求。另外，當(dāng)前教育評價機(jī)制仍以分?jǐn)?shù)作為評價學(xué)生的主要手段，嚴(yán)重加劇了學(xué)校對體育活動的忽視程度。這些因素同樣降低了女生參加體育活動的興趣。
二、提高高中女生體育活動興趣的主要對策
綜上分析，我們可以看到高中階段，女生對體育活動不感興趣，不是單方面因素造成的，而是幾個因素共同影響的結(jié)果，在實(shí)際操作中，不能從一方面入手，要多管齊下。針對以上原因，根據(jù)教學(xué)實(shí)際，體育教師可以進(jìn)行以下幾個方面的探索嘗試。
1.增設(shè)女士體育活動時間
學(xué)校應(yīng)考慮到學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，給予學(xué)生充足的體育活動時間，增設(shè)體育課節(jié)數(shù)量，保證體育課不被其他課程占用，把體育活動還給學(xué)生。尤其對于女生，課余參加的體育活動就比較少，體育課再被占用，那么其進(jìn)行體育活動就根本達(dá)不到課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，更加滿足不了新一輪課程改革“發(fā)展全面的人”的要求。所以充足的體育活動時間是探索提高高中女生對體育活動興趣的首要問題。
2.活動時間由女生自主支配
體育活動本身是寬松、愉悅的，是學(xué)生放松、釋放學(xué)習(xí)壓力的好機(jī)會，但是在教學(xué)過程中，教師將活動時間卡得太死，始終在教師的組織下活動，女生和男生存在個體差異性，不利于提高女生參體育活動的興趣。應(yīng)該積極探索在不脫離活動的基礎(chǔ)上，由女生自主支配活動時間，選擇女生喜愛的體育項目進(jìn)行活動，不刻意追求活動的規(guī)則性、標(biāo)準(zhǔn)性，一切目的以參與活動為目標(biāo)。對有特殊原因一時不能參與體育活動的女生，要給予充分的理解，允許其休息或者在一旁觀看，不能責(zé)怪或給臉色，高中階段的女生是敏感的，教師一個異樣的眼神，都會嚴(yán)重打擊她們參與活動的積極性。
3.設(shè)置適合女生特點(diǎn)的體育活動項目
現(xiàn)階段高中體育活動未進(jìn)行男女項目細(xì)分，有的項目男生喜歡而女生不喜歡，而有的項目女生喜歡男生又不喜歡，而為了達(dá)到提高女生參與度的目的，應(yīng)該根據(jù)高中女生身心發(fā)展特點(diǎn)設(shè)置適合女生的體育活動項目。比如籃球、足球因為激烈的對抗性，大多數(shù)學(xué)生都樂于觀看，感受他們的團(tuán)隊意識和火熱的激情，但是如果真的參與其中去體驗，除了對技術(shù)性的要求較高之外，對于身體較弱、體力較差的女生來說也存在一定的困難。因此教師應(yīng)該根據(jù)高中階段女生身體大髖骨明顯變寬，肩部較窄，皮下脂肪增多，下肢較短，重心較低，不適合參加中長跑和激烈跳躍項目的特點(diǎn)，單獨(dú)為女生設(shè)置運(yùn)動量較小、對抗性較弱等適合女生身體、生理特點(diǎn)的項目，比如乒乓球、羽毛球、跳繩、韻律操等體育活動，并根據(jù)她們的表現(xiàn)給予積極的評價，不能因為她們動作不標(biāo)準(zhǔn)、不規(guī)范而嘲笑她們，使他們增強(qiáng)運(yùn)動的自信心，克服恐懼體育活動心理，增強(qiáng)女生的參與熱情，由“厭玩”過渡到“能玩”“愛玩”。
4.運(yùn)用體育心理學(xué)輔助女生釋壓
當(dāng)前，高中階段女生承受的精神壓力很大，因為精神壓力輕則導(dǎo)致的厭學(xué)情緒，重則發(fā)生各種極端事件的現(xiàn)象已屢見不鮮。加大心理教育力度日益引起教育者的重視，現(xiàn)在很多學(xué)校已經(jīng)建立了心理咨詢室，開設(shè)了心理咨詢課，幫助學(xué)生，尤其是高中女生克服心理壓力。體育心理學(xué)是專門研究人們在體育活動中的心理變化情況的學(xué)科，我們可以利用相應(yīng)的原理，幫助高中女生克服恐懼、緊張心理，輔助其從巨大的精神壓力之中掙脫出來，緩解、釋放壓力。比如，進(jìn)行深呼吸，全身放松，進(jìn)行慢跑，想象自己馳騁在一望無際的大草原上。比如，進(jìn)行一場分組跳繩比賽，完全地釋放自己，暫時忘卻緊張的學(xué)習(xí)等方法。這樣，她們在體育活動中會放下包袱，輕裝前行，不僅可以舒緩學(xué)習(xí)壓力，解決心理隱患，對于以后全身心地投入到學(xué)習(xí)之中也起到幫助作用，自然會提高參加體育活動的興趣。
綜上所述，高中女生缺乏參加體育活動興趣有多方面的原因，教師應(yīng)認(rèn)真分析這些主觀和客觀的原因，并根據(jù)實(shí)際情況有針對性地提出相應(yīng)的對策，提高女生參加體育活動的興趣，促進(jìn)她們積極地參加體育活動。
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