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有效田徑教學(xué)的實(shí)踐與探索
江蘇省海門中學(xué) 耿紅平
傳統(tǒng)的田徑課堂受競(jìng)技體育的影響，教學(xué)的內(nèi)容和教學(xué)方法比較偏向于競(jìng)技性，方法也比較的單一，而且受傳統(tǒng)教育思想的影響，田徑課堂一直處于不被重視的地位，學(xué)生對(duì)于體育鍛煉缺乏熱情和主動(dòng)性。素質(zhì)教育的不斷深入，很多普通高中已經(jīng)意識(shí)到了學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要性，但田徑課堂的教學(xué)效果依然不能令人滿意，因此尋找一條實(shí)現(xiàn)有效田徑教學(xué)的途徑已經(jīng)迫在眉睫。
一、趣味語(yǔ)言助推田徑教學(xué)
要想田徑課堂變得生動(dòng)有趣，吸引學(xué)生興趣，教師的風(fēng)趣語(yǔ)言是必不可少的，在田徑教學(xué)中，教師可以運(yùn)用生動(dòng)、有趣、夸張、富有號(hào)召力的語(yǔ)言并輔以一些豐富的肢體語(yǔ)言，活躍課堂氣氛，增加學(xué)生與教師之間的情感交流，使學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)到知識(shí)，感受到進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。例如在進(jìn)行短跑擺臂聯(lián)系時(shí)，左右擺臂是學(xué)生們經(jīng)常犯的一個(gè)錯(cuò)誤，為了加強(qiáng)學(xué)生的印象，教師可以這樣告訴學(xué)生：“有些同學(xué)又開(kāi)始一邊跑步一邊左右劃船了?！睂W(xué)生常常哈哈大笑，在這樣的歡聲笑語(yǔ)中學(xué)生也就深刻記住了注意事項(xiàng)。
二、科學(xué)運(yùn)用各種體育游戲
?體育游戲是一種以游戲?yàn)樾问?，以體育為主要內(nèi)容以鍛煉學(xué)生各方面能力為目的的一種體育活動(dòng)，深受廣大高中生的喜愛(ài)。為了使課堂變得生動(dòng)有趣，教師在上課時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用各種體育游戲，例如在做準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)，開(kāi)展追趕捉拿、小漁網(wǎng)、前后靠、掌拳互變等能夠幫助學(xué)生注意力集中的游戲，替代枯燥乏味的準(zhǔn)備操活動(dòng)。在上課結(jié)束之后教師可以設(shè)置障礙跑、單足跳、用腳進(jìn)行石頭剪刀布等游戲來(lái)放松學(xué)生的緊張心理。不過(guò)在選擇游戲內(nèi)容時(shí)，還需要注意：游戲的選擇要符合高中生的認(rèn)知特點(diǎn)，按照不同教學(xué)內(nèi)容選擇不同的游戲內(nèi)容，同時(shí)要控制游戲的強(qiáng)度，另外一方面要注意游戲內(nèi)容的變化，如果長(zhǎng)時(shí)間都是玩同樣的游戲?qū)W生會(huì)失去興趣和新鮮感，教師應(yīng)該善于開(kāi)發(fā)新的游戲，保持對(duì)學(xué)生的吸引力。例如用腳石頭剪刀布可以變成同時(shí)用手、腳一起石頭剪刀布，使學(xué)生永遠(yuǎn)玩不膩。
三、開(kāi)展各種刺激比賽活動(dòng)
比賽活動(dòng)是田徑教學(xué)的一個(gè)重要教學(xué)手段，在田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里，適當(dāng)加入比賽環(huán)節(jié)，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中來(lái)，活躍課堂氣氛。例如接力跑中的傳接棒教學(xué)目的是（1）通過(guò)學(xué)習(xí)掌握接力跑中的傳接棒動(dòng)作技巧并能熟練運(yùn)用；（2）提高學(xué)生學(xué)習(xí)田徑興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。為了增加教學(xué)內(nèi)容的趣味性，教師在教學(xué)這個(gè)內(nèi)容時(shí)，可以運(yùn)用接力跑比賽的方法：把學(xué)生分成3個(gè)隊(duì)，每個(gè)隊(duì)5人，都在站在相距30米的起跑線后面呈縱隊(duì)排開(kāi)。在起跑線上插上紅旗，要求每對(duì)隊(duì)員必須是右手臂繞過(guò)紅旗進(jìn)行接棒。然后哨子響起后每隊(duì)第1棒的隊(duì)員右手拿著棒跑到對(duì)面劃黃線處（必須踩線）再跑回來(lái)，距離本隊(duì)隊(duì)員3M處，采用上挑式與第二棒隊(duì)員進(jìn)行傳接，以此類推，最先跑完的一組為獲勝隊(duì)伍。這樣比賽的方式，不僅增加了教學(xué)的趣味性，還使學(xué)生在緊張有趣的比賽氛圍中，體驗(yàn)到了田徑運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，達(dá)到教學(xué)目的的同時(shí)，也提升了教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)有效田徑教學(xué)。
四、教學(xué)組織形式的多樣化
縱觀目前很多的田徑課堂由于田徑項(xiàng)目需要的技術(shù)變化并不大，很多的技巧都是重復(fù)的，所以很多教學(xué)內(nèi)容也是重復(fù)的，相對(duì)于籃球、足球、羽毛球等其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)比較枯燥乏味，沒(méi)有創(chuàng)新性和趣味性，而且很多的田徑項(xiàng)目需要的負(fù)荷強(qiáng)度大，會(huì)消耗學(xué)生很多的體能，容易產(chǎn)生疲勞，所以學(xué)生的興致并不高，教學(xué)效果也不理想。其實(shí)教學(xué)內(nèi)容可以不變，但是可以有多樣化的教學(xué)組織形式，同樣的教學(xué)內(nèi)容不同的教學(xué)組織形式，就會(huì)避免學(xué)生產(chǎn)生厭倦的情緒，相反還會(huì)讓學(xué)生感到有挑戰(zhàn)性、刺激性和趣味性。例如課前的準(zhǔn)備活動(dòng)，可以進(jìn)行叫數(shù)抱團(tuán)的游戲或者說(shuō)是自創(chuàng)的準(zhǔn)備操來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)教學(xué)中讓學(xué)生進(jìn)行跑步幾圈后再做教材上準(zhǔn)備操的教學(xué)模式，從上課開(kāi)始就吸引學(xué)生的興趣。另外，對(duì)于那些重復(fù)性技巧訓(xùn)練內(nèi)容，教師也可以將教學(xué)組織形式進(jìn)行變化，變成多樣性的。例如短跑訓(xùn)練，與其讓學(xué)生在操場(chǎng)上單純的往返跑訓(xùn)練，不如讓學(xué)生玩短跑接力跑比賽、背向背夾氣球游戲、固定地點(diǎn)來(lái)回穿梭跑等等，使訓(xùn)練變得生動(dòng)有趣，充滿刺激，這樣學(xué)生就可以在輕松愉快的氛圍中，學(xué)到短跑技巧，達(dá)到有效田徑教學(xué)的效果。
五、課堂應(yīng)實(shí)施多元化評(píng)價(jià)
以往教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)僅僅只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)：能跳多高、能跑多快、能扔多遠(yuǎn)，而忽視了學(xué)生在參與教學(xué)活動(dòng)中的態(tài)度、方法的評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生在參與教學(xué)活動(dòng)中的動(dòng)態(tài)變化漠不關(guān)心，這樣顯然不利于學(xué)生體育綜合素質(zhì)的提高和高效課堂的實(shí)現(xiàn)。教師的評(píng)價(jià)對(duì)于激發(fā)學(xué)生的自信心有很大影響作用，尤其是競(jìng)技性的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不能僅僅只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生在參與各種活動(dòng)：比賽活動(dòng)、游戲活動(dòng)、練習(xí)活動(dòng)的動(dòng)態(tài)變化，例如在合作意識(shí)方面是否有增強(qiáng)、所學(xué)的技巧掌握是否有進(jìn)步等等。同時(shí)還要注重學(xué)生在參與教學(xué)活動(dòng)中的態(tài)度、方法方面的評(píng)價(jià)，例如參加接力跑比賽是否積極、玩游戲時(shí)有沒(méi)有進(jìn)行創(chuàng)新等。教師要建立學(xué)生個(gè)人評(píng)價(jià)檔案袋，以此形成多元化的評(píng)價(jià)。通過(guò)多元化的評(píng)價(jià)讓學(xué)生最終愛(ài)上田徑這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)有效田徑教學(xué)。
有效田徑教學(xué)的實(shí)現(xiàn)應(yīng)該遵循“以學(xué)生為本，快樂(lè)學(xué)習(xí)”的教育理念，教師要通過(guò)課堂氣氛、教學(xué)方法、教學(xué)形式的改變，采用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言、多樣化的教學(xué)方法、多元化的教學(xué)評(píng)價(jià)激發(fā)學(xué)生參加田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，讓他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，這才是有效田徑教學(xué)要達(dá)到的最終目的。